Sommar-smoothie!
En god fruktig smoothie utan tillsatt socker! den är dock väldigt mättande men god är den! :)
receptet blir lite mer än två sånna höga glas, så ungefär 4 portioner!
Ingredienser:
ca ½ liter jordgubbar
3-4 kiwi
1 apelsin
ca 2 dl naturell yoghurt
Skala kiwi och apelsin, dela kiwin i mindre bitar, försök få bort så mycket som det går av det vita på apelsinen! dela sedan i mindre bitar.
lägg ner frukten i en blender, går tills den är slät, häll sedan i yoghurten och blanda en stund till!
Färdigt!
varsågod och njut! :D
receptet blir lite mer än två sånna höga glas, så ungefär 4 portioner!
Ingredienser:
ca ½ liter jordgubbar
3-4 kiwi
1 apelsin
ca 2 dl naturell yoghurt
Skala kiwi och apelsin, dela kiwin i mindre bitar, försök få bort så mycket som det går av det vita på apelsinen! dela sedan i mindre bitar.
lägg ner frukten i en blender, går tills den är slät, häll sedan i yoghurten och blanda en stund till!
Färdigt!
varsågod och njut! :D
Kommentarer
Trackback