Squash "pasta"
Superenkelt, nyttigare alternativ till vanlig pasta!
Räcker till ca. 2personer
2 små morötter
0.5 färsk broccoli
0.5 färsk broccoli
1 squash
1. sätt ugnen på 200 grader
2. skala och dela morötterna i mindre bitar, skölj broccolin och dela i mindre bitar. häll lite olja i en ugnsform, lägg grönsakerna i formen och sätt i ugnen.
3. skölj och skala squashen.
4. använd sedan potatisskalaren till att göra lång "band" av squashen, som liknar bandspaghetti.
5. läggde i en skål häll på lite olja, pizzakrydda, salt och lägg in i ugnen tillsammans med morötterna och broccolin som har fått gå i 5 minuter redan.
blanda om squashen några gånger under tiden. efter ca 15 minuter är grönsakerna klara, servera med exempelvis köttfärssås! :)
Kommentarer
Trackback